La pressothérapie consiste en une thérapie physique qui exerce une compression sur les tissus cutanés superficiels. Cette méthode de traitement utilise la même approche que le drainage lymphatique afin de favoriser la circulation sanguine et de permettre une bonne détoxification des organes, notamment de la peau. Cependant, contrairement au drainage manuel, la pressothérapie utilise des machines, ce qui présente l’avantage d’assurer une compression plus efficace et constante.
On parle également de presso-esthétique lorsque l’objectif principal d’une séance est d’ordre esthétique, notamment pour raffermir la peau, réduire l’aspect de la peau d’orange, diminuer la cellulite ou traiter les varices au niveau des jambes.
Si vous êtes une personne active et que vous recherchez un moyen rapide et sans effort pour vous remettre en forme, la pressothérapie peut révolutionner votre quotidien. Elle peut également être une solution efficace pour se débarrasser de la cellulite tenace.
Quelles que soient vos raisons, découvrez les nombreux bienfaits du drainage des toxines par compression mécanisée, qui apporte détente et soulagement à tout votre corps.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Une séance de pressothérapie dure entre 20 et 30 minutes, et jusqu’à une heure dans certains cas. C’est le praticien qui enfile le ou les différents éléments de compression.
Selon la zone à traiter, il s’agit de manchons pour les bras, d’une ceinture pour la région abdominale, d’un tapis pour le dos, d’un panty pour la taille et les fesses, ou encore, plus fréquemment, de bottes pour les jambes et les pieds aussi appelées bottes de compression.
Les accessoires de pressothérapie comportent un système interne de compression pneumatique. Sous le tissu, on retrouve plusieurs chambres d’air disposées les unes à la suite des autres. Selon les modèles, le vêtement comporte ou non des fils le reliant à un appareil de gonflement électrique.
UN DRAINAGE LYMPHATIQUE MÉCANISÉ
Les bottes de pressothérapie sont un appareil de drainage lymphatique parmi les plus efficace pour soulager les jambes lourdes par exemple. C’est une mécanisation du massage palper-rouler pratiqué depuis des dizaines d’années par de nombreux praticiens.
Les mouvements du praticien se concentrent sur les zones où se situent les ganglions lymphatiques, dont le massage stimule l’excrétion des déchets du corps. Il s’agit du cou, des aisselles, de l’aine et de l’abdomen.
Le massage produit par la pressothérapie intervient par compressions progressives du bas vers le haut des membres. Ce sens est très important puisqu’il permet un bon retour veineux. A l’inverse de la circulation sanguine qui se fait par pompage du cœur vers les organes, le retour veineux s’effectue par une circulation des liquides sous-cutanés, et notamment de la lymphe, des pieds vers le cœur.
C’est dans cette direction que se produit l’élimination des toxines par le corps : elles s’accumulent dans les ganglions lymphatiques, tandis que la lymphe rejoint le cœur par la grande veine lymphatique, située au-dessus du diaphragme.
La pressothérapie vient détendre les muscles et la peau afin de favoriser la circulation de la lymphe vers ces zones, tout en stimulant la circulation sanguine dans le sens inverse. Ainsi, après une séance de pressothérapie les zones traitées sont détendus ,se retrouvent plus légères et dont les douleurs éventuelles sont soulagées.
La zone massée subit un enchaînement de pression et décompression permettant d’assurer le déplacement des liquides sous-cutanés, en l’occurrence le sang et la lymphe. Le système sanguin et lymphatique sont ainsi désengorgés et leur oxygénation est stimulée.
QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA PRESSOTHÉRAPIE ?
La pressothérapie a des vertus aussi bien médicales qu’esthétiques.
Dans un premier temps, elle permet en effet de soulager les douleurs et désagréments causés par certaines pathologies chroniques. C’est pourquoi elle est très prisée par les masseurs kinésithérapeutes. Ils y voient une solution à de sérieux problèmes de santé, en complément ou en remplacement, selon les cas, du drainage lymphatique manuel.
La pressothérapie est préconisée principalement pour lutter contre l’insuffisance lymphatique (aussi appelée lymphoedème), l’insuffisance veineuse à l’origine des jambes lourdes, des varices, ou encore la survenue de thromboses.
Le lymphoedème est un dérèglement chronique de la lymphe. Un stage avancé de cette maladie peut entraîner une difficulté à la mobilité, de laquelle une dépression plus ou moins sévère peut à son tour découler. Le traitement de cette pathologie n’est donc pas à négliger.
Les séances sont généralement hebdomadaires, et leur nombre total est défini par le médecin qui seul peut juger des besoins du patient. A noter tout de même que sur le long terme, les kinésithérapeutes estiment que la pressothérapie ne peut se substituer complètement au massage manuel, plus précis en particulier dans le traitement des thromboses.
PERDRE DU POIDS
D’une manière générale, la pressothérapie peut permettre un certain amincissement dans le cas où les kilos en trop sont exclusivement dus à un problème de rétention d’eau.
En effet, la pression exercée par l’appareil va masser et favoriser l’élimination des toxines s’étant accumulées dans la lymphe, et réduire ainsi le gonflement des membres touchés.
L’action est donc visible en surface, mais ses effets bénéfiques sont d’autant plus durables que le drainage offert par la pressothérapie s’attaque au problème sous-jacent qu’est la rétention d’eau.
Ici la pressothérapie est conseillée en complément du drainage lymphatique classique et plusieurs séances sont à prévoir pour des résultats durables.
Il faudra également revoir son alimentation, puisque la cause principale de la rétention d’eau est une alimentation trop riche en sel et/ou ne comportant pas assez de protéines. A noter que le sucre peut avoir le même effet rétenteur s’il est consommé de manière abrupte après une période de privation.
En effet les résultats esthétiques se limiteront au dégonflement des membres initialement gorgés d’eau. La pressothérapie n’agira pas sur le coeur du problème si celui-ci relève du désordre alimentaire.
Il est possible de se tourner vers une prise en charge complémentaire du problème, telle que la corpothérapie.
Il s’agit d’une approche non conventionnelle de l’amincissement du corps. Cette discipline vise à prendre en compte l’individu avant tout, et à comprendre quels sont les mécanismes comportementaux qui influent sur son rapport au corps et sur ses habitudes alimentaires.
L’objectif est d’analyser et de traiter au cas par cas la réponse émotionnelle du patient à une situation, et de comprendre la racine de ses habitudes. La prise en charge est complète : émotionnelle, corporelle et nutritionnelle.
Ce traitement passe par divers méthodes non médicales, telle que la prise en charge par un corpothérapeute et l’apprentissage d’une nouvelle méthode alimentaire, mais aussi par différents massages “énergétiques” dont l’intérêt est de relancer les défenses immunitaires et améliorer tant la circulation sanguine que lymphatique.
LES EFFETS SUR LA CELLULITE
L’intérêt est de soulager les gonflements de la peau et des membres, engendrés par l’encrassement des ganglions lymphatiques. Le corps, fatigué et traumatisé dans ces circonstances, peine en effet à éliminer les résidus toxiques et même la cellulite qui ont pu s’accumuler dans le système lymphatique lors de ces procédures stressantes.
Les pressions exercées sur la peau viennent masser la lymphe et la rediriger vers les ganglions lymphatiques, qui sont de véritables décharges de toxines du corps. La peau respire à nouveau correctement.
Le massage des jambes induit par pressothérapie permet de lisser les capitons et ainsi améliorer l’aspect général de la peau, la débarrassant de l’effet “peau d’orange”. Dans certains cas cependant, la cause de la cellulite est alimentaire, auquel cas il faut envisager une révision des habitudes de consommation.
La pressothérapie peut donc s’inscrire dans une démarche de remise en forme ou de soin “anti-âge”, indépendamment de tout problème de santé.
Cette thérapie physique permet aussi de booster le système immunitaire ainsi que la capacité du corps à cicatriser. Le drainage lymphatique mécanique produit par la pressothérapie stimule considérablement le fonctionnement de la lymphe qui se retrouve purifiée.
La pressothérapie connaît enfin un franc succès auprès des sportifs notamment de haut niveau, tels que les coureurs de marathon, puisqu’elle permet une récupération après effort plus efficace et rapide que ne peut le faire un massage classique.
Les différentes pressions exercées répondent à des besoins précis. La pression progressive ou dite “séquentielle” quant à elle vient traiter les problèmes de cellulite et de rétention d’eau.
A QUELLE FRÉQUENCE PRATIQUER LA PRESSOTHÉRAPIE ?
Tout dépend de votre hygiène de vie. Si vous êtes un grand sportif, vous pouvez faire jusqu’à deux séances de pressothérapie par semaine.
En revanche, si votre utilisation de la pressothérapie s’effectue dans le cadre du soulagement d’une pathologie, la fréquence des séances ne doit pas dépasser une fois par semaine, à valider avec votre médecin ou kinésithérapeute.
Il en va de même si l’utilisation de ces machines s’inscrit simplement dans un cadre de remise en forme, et ce pour ne pas surcharger le système sanguin et lymphatique.
EST-CE DOULOUREUX ?
Non, cela ne doit pas être douloureux. La seule sensation produite par le ou les appareils est celui d’une pression laquelle s’avère même plutôt agréable, en particulier dans le cadre de la récupération après l’effort ou le traitement des jambes lourdes.
Quoi qu’il en soit, le praticien peut interrompre la séance à tout moment.
Pour les peaux sensibles, on peut s’attendre à un léger désagrément lors de la pose puis du retrait de l’appareil, puisque le frottement des tissus peut provoquer quelques rougeurs voire irritations. Ce problème est ponctuel et ne perdure pas ni n’entraîne de réactions allergiques.
Il est cependant utile de demander l’avis de son médecin traitant ou dermatologue avant une séance en cas de problème de peau avéré, en particulier en cas de psoriasis ou à l’issue d’une blessure ouverte récente type fracture.
A l’issue d’une séance, hormis la sensation de détente et de légèreté des muscles, une envie d’uriner est possible. C’est tout à fait naturel et prouve d’ailleurs le bon fonctionnement du massage sur le système lymphatique.
CONTRE-INDICATIONS
En effet, à l’issue d’une séance, le système lymphatique des patients atteints de ces pathologies se retrouverait rempli des toxines accumulées par l’ensemble du corps, sans pouvoir se purger, ce qui aurait des conséquences néfastes sur tout l’organisme. Pour ces personnes, un drainage manuel du système par un kinésithérapeuthe est nécessaire. Ses gestes sont en effet plus précis et permettent de vider en profondeur les ganglions lymphatiques.
Le constat est le même pour les individus présentant des tumeurs ou abcès. La pression exercée par les appareils de pressothérapie n’est pas compatible avec ces pathologies. Dans tous les cas, il convient de se référer à son médecin traitant ou spécialisé pour voir ensemble quelle alternative envisager.
Par ailleurs, il n’est pas prudent de faire appel à la pressothérapie pour soulager ses jambes lourdes en cas de grossesse sans l’avis d’un médecin. S’il est possible de se voir prescrire quelques séances, le port de bas de contention ainsi que des séances quotidiennes d’étirements doux et de marche sont préférables.
Il convient enfin de demander l’avis d’un professionnel de santé en cas de diabète, d’asthme ou de fièvre avant d’envisager une séance.
Ainsi pour ceux souffrant d’insuffisance cardiaque ou d’hypertension, il convient de se diriger vers d’autres solutions.